{"title":"Darka Ozerna (UA)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKsiążki Darka Ozerna\u003c\/strong\u003e to fascynujące fabuły i niezapomniane postacie. W „KAZKA”, internetowej księgarni z sercem w Niemczech, możesz \u003cem\u003ekupić ukraińskie wydania\u003c\/em\u003e z szybką dostawą na cały świat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"kv-smaller-heading\"\u003eNajbardziej znane dzieła autora\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e„Zdrowie jako zachowanie”\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWybierz właśnie tę historię Darka Ozerna, która przemawia do Ciebie najbardziej – na przykład „Zdrowie jako zachowanie” lub jedną z nowości. Starannie pakujemy każde zamówienie i szybko wysyłamy je z Niemiec na cały świat, aby książka Darka Ozerna już wkrótce cieszyła Cię nową dawką inspiracji.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"vi-tsie-zmozhietie-7-skladovikh-zdorovogho-sposobu-zhittia","title":"Możesz to zrobić! 7 elementów zdrowego stylu życia","description":"\u003cp\u003eTo poradnik świadomego podejścia do życia i poprawy zdrowia. Zawiera zalecenia dotyczące diety, normalizacji masy ciała i snu, aktywności fizycznej oraz badań lekarskich. Wszystkie tezy i wnioski opierają się na współczesnych danych naukowych, zaleceniach lekarskich oraz protokołach diagnostycznych i leczniczych. Autorka w przystępny i szczegółowy sposób tłumaczy, jak zachować zrównoważone i świadome podejście do własnego zdrowia i stylu życia, nie popadać w skrajności, nie wierzyć w magiczne pigułki, magiczne myślenie i nie uciekać się do rygorystycznych ograniczeń. Ponadto podręcznik został napisany dla współczesnych Ukraińców i o nich, z głębokim zrozumieniem i empatią dla ich codziennych wyzwań. Książkę ilustruje artystka Olga Degtyarova.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJest to jednocześnie pierwsza książka z serii „Optymistycznie o zdrowiu”, kolejna książka będzie poświęcona zdrowiu psychicznemu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNakład tej książki ukazał się dzięki środkom z Grantu Wsparcia Instytucjonalnego przekazanego przez „Ukraiński Instytut Książki”.\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47681634730331,"sku":"KZK12543","price":10.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/vi-tsie-zmozhietie-7-skladovikh-zdorovogho-sposobu-zhittia.jpg?v=1711029743"},{"product_id":"buti-okiei-shcho-vazhlivo-znati-pro-psikhichnie-zdorov-ia","title":"Być okej. Co ważne wiedzieć o zdrowiu psychicznym","description":"\u003cp\u003eDla nas ważne jest \"być okej\". Bowiem od zdrowia psychicznego zależy nasz stan fizyczny, zdolność do dbania o siebie, bycie skutecznym w swojej profesji oraz satysfakcja z życia w ogóle. O zdrowiu psychicznym na Ukrainie wciąż wstyd się mówić, strach myśleć, zwrócić się do lekarza jest drogie – i nie wiadomo nawet, jak go znaleźć.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW książce \"Być okej: Co warto wiedzieć o zdrowiu psychicznym\" znajdziesz nie tylko podstawowe informacje o zdrowiu psychicznym z odniesieniami do protokołów medycznych, ale także pewien system wskazówek. Autorka odnosi się do ukraińskiego kontekstu: co u nas się mówi, jakie istnieją stereotypy, jakie pojawiają się problemy, co je powoduje i jakie mogą być ich konsekwencje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW pierwszej części zebrano ogólne informacje o stanie psychicznym człowieka, jego związku ze stanem fizycznym, a także opisano zasady działania mózgu i przejawy emocji. W drugiej – omówiono najczęstsze zaburzenia psychiczne. Książka \"Być okej\" kończy się rozważaniem traumy historycznej jako czynnika wpływającego na zbiorowe zdrowie psychiczne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNakład tej książki został wydany z wykorzystaniem środków z Grantów wsparcia instytucjonalnego udzielonych przez \"Ukraiński Instytut Książki\".\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50899054231899,"sku":"KZK13598","price":11.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/buti-okiei-shcho-vazhlivo-znati-pro-psikhichnie-zdorov-ia.jpg?v=1754652487"},{"product_id":"knizhka-dlia-doroslikh-iak-starshati-alie-nie-stariti","title":"Książka dla dorosłych. Jak starzeć się, ale nie starzeć","description":"\u003cp\u003eRealistycznie o starzeniu się w nowej książce Darki Oziernej „Książka dla dorosłych. Jak starzeć się, ale nie starzeć”, która jest trzecią w serii „Optymistycznie o zdrowiu”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWłaściwie w naszej przestrzeni informacyjnej życie wszystkich osób powyżej 35 lat jest mało widoczne. Czym żyją „dorośli”? Czy to prawda, że starsi ludzie są wszyscy chorzy, nudni, niemodni, nie chcą seksu i nie podobają się sobie w lustrze?.. Nie, to nieprawda. Już dawno nadszedł czas, by zmienić podejście do wieku, starzenia się, przewlekłych chorób. I to nie tylko „przestać chorować”, ale zrozumieć, co się z nami dzieje, jakie są ryzyka i możliwości w każdym wieku, i dalej się starzeć, ale nie starzeć.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Książka dla dorosłych. Jak starzeć się, ale nie starzeć” w tym pomoże. Mówi o czynnikach, które spowalniają lub przyspieszają starzenie, o zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym i nowotworom, życiu z cukrzycą oraz chorobami płuc i jelit, dbaniu o ciało od oczu po kości, dobrostanie psychicznym, ogólnych i specyficznych poradach żywieniowych, o menopauzie, erekcji, seksie i o tym, jak żyć długo i szczęśliwie. Tylko bez magii i cudownych pigułek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDarka Ozierna, jak zawsze lekko, naukowo i dowodowo, z cytatami Oksany Zabużko, Jewhenii Kuzniecowej, Serhija Żadana, Jurija Izdryka, Patriarchy Jurija Andruhowycza, Iwana Semesiuka i Lesia Poderwiańskiego, udziela odpowiedzi na nieoczekiwane i prowokujące pytania:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCzy jest podstawa w memie o „szklance wody na starość” i jaki może być związek między odwodnieniem a majaczeniem?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJakim zmarszczkom można zapobiec, a które wygładzić, jeśli tego chcesz?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDlaczego bycie słodkimi ciasteczkami po siedemdziesiątce jest bardzo dobre?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDlaczego warto podarować rodzicom kilka zabawek erotycznych?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCzy krzyżówki ratują przed demencją?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDlaczego bardzo nie młoda sąsiadka uważa cię za prostytutkę?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDlaczego od zdrowych jabłek i dyni boli cię brzuch?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDlaczego podarowanie butelki czerwonego wina jest seksowne, a pudełka czekoladek – nie?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209266229595,"sku":"KZK14590","price":9.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/knizhka-dlia-doroslikh-iak-starshati-alie-nie-stariti-1.jpg?v=1771996594"}],"url":"https:\/\/kazka.pl\/pl\/collections\/darka-ozerna-ua-7.oembed","provider":"KAZKA","version":"1.0","type":"link"}