{"title":"Zdrowie","description":"\u003cp\u003eUkraińskie książki z wyboru „Zdrowie”: dla dzieci, młodzieży lub dorosłych, zależnie od tematu. Do czytania w domu, w szkole albo w wolnym czasie. Są wśród nich literatura piękna i popularnonaukowa, baśnie, komiksy oraz książki do nauki i odkrywania. Zamawiaj w KAZKA — ukraińskie książki z dostawą po całej Europie. Szybko, pewnie i bez opłat celnych.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sviatkovi-stravi","title":"Świąteczne potrawy","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eSzukasz przepisów, aby zaskoczyć swoich gości i przygotować niezapomniane potrawy na nadchodzące święta – czy to Nowy Rok, Boże Narodzenie, Wielkanoc czy urodziny? Ekspert kulinarny Jewhen Kłopotenko postanowił pomóc i dlatego zebrał w nowej książce zestaw przepisów na święta, które każdy może przygotować. Wydanie zawiera 70 autorskich przepisów, podzielonych według najważniejszych świąt Ukraińców. Znajdziesz tu pieczone ptactwo na Nowy Rok, kutję na Boże Narodzenie, różnorodność naleśników i pierogów na Maslenicę, puszyste wielkanocne baby, a także smakołyki na rodzinne święto na świeżym powietrzu, dziecięce urodziny, a nawet na wesele. Jest tu wszystko, co niezbędne na różne święta: koktajle, przekąski, dania główne, desery. Z tymi potrawami świąteczny stół stanie się naprawdę…\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Книголав","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50899043451227,"sku":"KZK13504","price":22.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/sviatkovi-stravi.png?v=1762933280"},{"product_id":"zvabliennia-yizhieiu-z-ukrayins-kim-smakom","title":"Uwodzenie jedzeniem o ukraińskim smaku","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eJewhen Kłopotenko przez kilka lat badał historię narodowych potraw, studiował literaturę kulinarną różnych epok, podróżował po całym kraju, rozmawiał z historykami, aby ukształtować własne rozumienie kuchni ukraińskiej. W tej książce znajduje się 70 autorskich przepisów na dawne potrawy, przemyślane na nowo i podzielone na 9 rozdziałów: zupy i buliony, potrawy z mięsa, ryb, warzyw i grzybów, kasze, napoje, przekąski, wypieki i słodkości. Oprócz przepisów książka zawiera wiele ciekawych faktów o ukraińskich produktach i potrawach – jak je spożywano dawniej, jakie mają właściwości zdrowotne, w jaki sposób najlepiej je przygotowywać. Ponadto kucharz wspomina o swojej ekspedycji i miastach, które zachwyciły go swoją tradycją kulinarną. „Kuchnia ukraińska jest bardziej wielowymiarowa, niż nam się wydaje. Znamy tylko 15 procent tego, co naprawdę istnieje. I to jest trochę śmieszne, bo przez tyle lat ludzie nie podjęli żadnych wysiłków, aby ją poznać. Postrzegano ją dość powierzchownie. A jest głębsza, poważniejsza i mniej stereotypowa, niż myślimy. Kuchnia ukraińska potrafi zaskakiwać. Przygotujcie pięć potraw z…\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Книголав","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50899043549531,"sku":"KZK13505","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/zvabliennia-yizhieiu-z-ukrayins-kim-smakom.webp?v=1762932871"},{"product_id":"zvabliennia-yizhieiu-70-rietsieptiv-iaki-zakhochiet-sia-ghotuvati","title":"Uwodzenie jedzeniem. 70 przepisów, które zechcesz gotować","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e„Uwodzenie jedzeniem. 70 przepisów, które zechcesz gotować\" – to książka autorskich przepisów znanego ukraińskiego szefa kuchni, blogera, którego materiały można przeczytać w popularnych mediach, prowadzącego literacko-kulinarne show na „UA: Suspilne” oraz eksperta kulinarnego programu „Śniadanie z 1+1” na kanale „1+1”, reformatora szkolnego żywienia i autora pierwszego na Ukrainie kulinarnego kursu online „Myśleć jak kucharz” Jewhena Kłopotenka.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Книголав","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50899043615067,"sku":"KZK13506","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/zvabliennia-yizhieiu-70-rietsieptiv-iaki-zakhochiet-sia-ghotuvati.png?v=1762932308"},{"product_id":"iak-bazhaie-zhinka-pravda-pro-sieksual-nie-zdorovia","title":"Czego pragnie kobieta. Prawda o zdrowiu seksualnym","description":"\u003cp\u003e• Bestseller New York Times\n\u003cbr\u003e• Książka nr 1 o kobiecym zdrowiu seksualnym według Amazon\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCzego pragnie kobieta? Być pożądaną i pragnąć. Wydawałoby się, że to takie proste. To dlaczego w twoim życiu intymnym brakuje fajerwerków namiętności? Dlaczego tak trudno zrozumieć własne pragnienia, swoje ciało i osiągnąć maksymalną satysfakcję? Może z tobą coś jest nie tak?\n\u003cbr\u003eEmily Nagoski zna odpowiedzi na te i inne pytania. O wszystkich \"sekretach\" i \"punktach\" kobiecego ciała, o pożądaniu seksualnym, mechanizmie jego działania oraz idealnych warunkach do jego przebudzenia. Na stronach wydania znajdziesz praktyki odkrywania własnego potencjału seksualnego, informacje o tych samych \"idealnych warunkach\", a także o związku mózgu i libido. Historie prawdziwych kobiet, ich pytania i odpowiedzi na nie obok wyników badań wykwalifikowanych specjalistów... Odkryjesz to upragnione coś, co poprawi twoje życie seksualne i zmieni rozumienie tego, co oznacza być seksualną, pożądaną i zdrową.\u003c\/p\u003e","brand":"КСД - Клуб Сімейного Дозвілля","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51572495515995,"sku":"KZK13859","price":11.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/iak-bazhaie-zhinka-pravda-pro-sieksual-nie-zdorovia.webp?v=1767619039"},{"product_id":"rozumnii-kishkivnik-iak-zminiti-svoie-tilo-zsieriedini","title":"Inteligentny jelito. Jak zmienić swoje ciało od środka","description":"\u003cp\u003eAutor tej książki twierdzi, że jelita to nasz \"drugi mózg\": zawierają ponad sto milionów neuronów — mniej więcej tyle samo, ile mózg kota. Jelita nie potrafią rozwiązywać zadań geometrycznych ani nie przejmują się podatkami, za to regulują trawienie i normalizują samopoczucie człowieka. W formie podróży przez układ trawienny doktor Michael Mosley opowie, co robią narządy trawienne i co się dzieje, gdy coś z nimi jest nie tak. Ponadto zaproponuje naukowo sprawdzone metody, które pomogą kontrolować preferencje żywieniowe i sprzyjać odchudzaniu. Opowie, jak pielęgnować \"dobre\" bakterie odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie jelit oraz jak walczyć z \"złoczyńcami\", które powodują otyłość i inne choroby. Na końcu książki znajdziesz przepisy od dietetyczki Tani Borowski oraz lekarza ogólnego Claire Bailey — cały arsenał środków, aby normalizować pracę jelit i poprawić ogólny stan fizyczny.\u003c\/p\u003e","brand":"Vivat (Віват)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51572497678683,"sku":"KZK13888","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/rozumnii-kishkivnik-iak-zminiti-svoie-tilo-zsieriedini.webp?v=1762796052"},{"product_id":"protokol-transformatsiyi-4-tizhnievii-plan-usuniennia-simptomiv-striesu","title":"Protokół transformacji. 4-tygodniowy plan usuwania objawów stresu","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e„Czym zajmowałeś się w swoim życiu, zanim zachorowałeś?” To pytanie często zadaje swoim klientom doktor Izabella Wentz, aby ustalić pierwotną przyczynę ich objawów: ciągłego zmęczenia, braku energii, uzależnienia od kofeiny, bezsenności, słabej pamięci i innych. Najczęściej odkrywa, że objawy u tych osób pojawiły się po okresie ostrego lub przewlekłego stresu, który zaburza pracę nadnerczy. Po przeanalizowaniu i podsumowaniu licznych badań oraz połączeniu ich z praktycznym doświadczeniem, Izabella Wentz opracowała program żywieniowy, który pomaga odbudować te ważne narządy, wyrównać poziomy hormonów odpowiedzialnych za regulację stresu i lepiej radzić sobie z wyzwaniami naszego życia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Букшеф","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51984276488539,"sku":"KZK14223","price":12.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/protokol-transformatsiyi-4-tizhnievii-plan-usuniennia-simptomiv-striesu-1.jpg?v=1768453787"},{"product_id":"iak-zhiti-iakshcho-v-tiebie-vielichieznii-pienis","title":"Jak żyć, jeśli masz ogromnego penisa","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eDuży samochód, duże bicepsy, duża pensja – wszyscy lubimy więcej. Ale jeśli chodzi o penisy, posiadacze WCH (Wielkich Członków Męskich) powiedzą, że to przekleństwo. Czasami po prostu stają się wyrzutkami z powodu daru losu, o który nie prosili.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJak żyć, mając ogromnego penisa – to książka, którą czytając, chce się jednocześnie śmiać i współczuć. W niej doktor psychologii Richard Jacob i ksiądz Owen Thomas dają rady, jak: — nie szokować \/ nie ranić partnera — unikać żartów i drwin ze strony przyjaciół — wykorzystać ogromne rozmiary na korzyść (to możliwe).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDla mężczyzn książka będzie kołem ratunkowym, a dla kobiet – instrukcją, jak żyć z partnerem, który ma ich w nadmiarze.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Центр навчальної літератури","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52018094571867,"sku":"KZK14359","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/iak-zhiti-iakshcho-v-tiebie-vielichieznii-pienis-1.jpg?v=1776960535"},{"product_id":"virusosfiera-vid-zastudi-do-covidu-navishcho-liudstvu-virusi","title":"Wirusosfera. Od przeziębienia do COVID-u - po co ludzkości wirusy","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e2020 — książka „Wirusosfera. Od przeziębienia do COVID – po co ludzkości wirusy” Franka Ryana została laureatem Ogólnoukraińskiego rankingu „Książka Roku” 2020. Nominacja „Horyzonty”, literatura popularnonaukowa\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCzym są wirusy? Skąd pochodzą ich nowe odmiany, takie jak HIV-1 czy COVID-19? Dlaczego w ogóle pojawiają się w naszych czasach? Czy świat byłby lepszy, gdyby wyeliminować tych pasożytów? Czy istnienie wirusów naprawdę ma znaczenie?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo popularnonaukowe wydanie lekarza-badacza o najpowszechniejszych wirusach i ich roli w naszym życiu. Autor w przystępny sposób wyjaśnia, jak działają wirusy, skąd się pojawiają i dlaczego nie da się bez nich obejść, czym nam zagrażają oraz jak możemy złagodzić ich zagrożenie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNakład tej książki został wydany z udziałem środków z grantu wsparcia instytucjonalnego udzielonego przez „Ukraiński Instytut Książki”.\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209212621147,"sku":"KZK14579","price":10.75,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/virusosfiera-vid-zastudi-do-covidu-navishcho-liudstvu-virusi-1.jpg?v=1772127998"},{"product_id":"mi-taki-zadovbani","title":"Jesteśmy tak zmęczeni","description":"\u003cp\u003eMasz wrażenie, że życie jest zbyt uciążliwe, dni są za krótkie, a chciałoby się mieć ponad 24 godziny na dobę? Wydaje Ci się, że pracujesz za dużo, stres jest zbyt duży, a zmęczenia trudno się pozbyć? A lekarz mówi, że to kwestia wieku, że to normalne, że wszyscy teraz są przeciążeni obowiązkami i stresem, takie jest życie. Odpoczywaj więcej, stresuj się mniej — a wszystko się ułoży.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNie jesteś w tym sama. Kobiety w różnym wieku cierpią na zmęczenie i wypalenie, jednak wyczerpanie nie powinno stać się Twoją nową normą. W tej książce doktor Amy Shah, opierając się na własnym doświadczeniu, opisuje program, który pomoże odzyskać poziom energii i poprawić zdrowie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKluczowe w tym programie jest zwrócenie uwagi na energetyczną trójkę: złożone powiązania między przewodem pokarmowym, układem odpornościowym i hormonami.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmy Shah obiecuje, że stosując się do jej systemu i rad, już po dwóch tygodniach zauważysz pozytywne zmiany. A po trzech tygodniach poczujesz się zupełnie inną osobą. Jeśli więc chcesz pozbyć się wszechobecnego i uciążliwego uczucia zmęczenia, ten praktyczny poradnik od lekarki-nutricjonistki jest dla Ciebie. Trochę wysiłku, wielka chęć zmiany i regeneracji — a wrócisz do normalnego życia.\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209248567643,"sku":"KZK14587","price":10.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/mi-taki-zadovbani-1.png?v=1772019948"},{"product_id":"knizhka-dlia-doroslikh-iak-starshati-alie-nie-stariti","title":"Książka dla dorosłych. Jak starzeć się, ale nie starzeć","description":"\u003cp\u003eRealistycznie o starzeniu się w nowej książce Darki Oziernej „Książka dla dorosłych. Jak starzeć się, ale nie starzeć”, która jest trzecią w serii „Optymistycznie o zdrowiu”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWłaściwie w naszej przestrzeni informacyjnej życie wszystkich osób powyżej 35 lat jest mało widoczne. Czym żyją „dorośli”? Czy to prawda, że starsi ludzie są wszyscy chorzy, nudni, niemodni, nie chcą seksu i nie podobają się sobie w lustrze?.. Nie, to nieprawda. Już dawno nadszedł czas, by zmienić podejście do wieku, starzenia się, przewlekłych chorób. I to nie tylko „przestać chorować”, ale zrozumieć, co się z nami dzieje, jakie są ryzyka i możliwości w każdym wieku, i dalej się starzeć, ale nie starzeć.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Książka dla dorosłych. Jak starzeć się, ale nie starzeć” w tym pomoże. Mówi o czynnikach, które spowalniają lub przyspieszają starzenie, o zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym i nowotworom, życiu z cukrzycą oraz chorobami płuc i jelit, dbaniu o ciało od oczu po kości, dobrostanie psychicznym, ogólnych i specyficznych poradach żywieniowych, o menopauzie, erekcji, seksie i o tym, jak żyć długo i szczęśliwie. Tylko bez magii i cudownych pigułek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDarka Ozierna, jak zawsze lekko, naukowo i dowodowo, z cytatami Oksany Zabużko, Jewhenii Kuzniecowej, Serhija Żadana, Jurija Izdryka, Patriarchy Jurija Andruhowycza, Iwana Semesiuka i Lesia Poderwiańskiego, udziela odpowiedzi na nieoczekiwane i prowokujące pytania:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCzy jest podstawa w memie o „szklance wody na starość” i jaki może być związek między odwodnieniem a majaczeniem?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJakim zmarszczkom można zapobiec, a które wygładzić, jeśli tego chcesz?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDlaczego bycie słodkimi ciasteczkami po siedemdziesiątce jest bardzo dobre?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDlaczego warto podarować rodzicom kilka zabawek erotycznych?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCzy krzyżówki ratują przed demencją?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDlaczego bardzo nie młoda sąsiadka uważa cię za prostytutkę?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDlaczego od zdrowych jabłek i dyni boli cię brzuch?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDlaczego podarowanie butelki czerwonego wina jest seksowne, a pudełka czekoladek – nie?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209266229595,"sku":"KZK14590","price":9.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/knizhka-dlia-doroslikh-iak-starshati-alie-nie-stariti-1.jpg?v=1771996594"},{"product_id":"chomu-mieni-nikhto-nie-skazav-iak-zakhishchati-ztsiliuvati-ta-pliekati-svoie-tilo-chieriez-matierinstvo","title":"Dlaczego nikt mi nie powiedział? Jak chronić, leczyć i pielęgnować swoje ciało przez macierzyństwo","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eAutorka obala mity dotyczące ciąży oraz stanu kobiety podczas noszenia dziecka i po porodzie. Pokazuje, że wyczerpanie nie jest normalne i nie trzeba się z nim godzić, jak dawniej mówiono kobietom. Ten poradnik zawiera praktyczne wskazówki dotyczące pielęgnacji ciała przed porodem, w trakcie i po nim. Emma pragnie pomóc kobietom nauczyć się kontrolować swoje ciało i właściwie o nie dbać, ponieważ ulega ono zmianom i trzeba być na nie przygotowanym. Autorka mówi o ochronie dna miednicy, skutecznej rekonwalescencji po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu, rozwiązywaniu powszechnych problemów poporodowych oraz bezpiecznych ćwiczeniach po narodzinach dziecka. Oprócz praktycznych porad, celem poradnika jest informowanie kobiet o procesach i możliwościach, które pomogą lepiej przejść przez ten okres.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52209302208859,"sku":"KZK14598","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/chomu-mieni-nikhto-nie-skazav-iak-zakhishchati-ztsiliuvati-ta-pliekati-svoie-tilo-chieriez-matierinstvo-1.jpg?v=1771942240"}],"url":"https:\/\/kazka.pl\/pl\/collections\/zdrowie.oembed","provider":"KAZKA","version":"1.0","type":"link"}