Generowanie dopaminy. Gdzie jest granica pomiędzy bólem a przyjemnością
Pośpiesz się! Pozostaje tylko 2!
Mamy szczęście, że żyjemy w czasach natychmiastowej satysfakcji. Kilka kliknięć na ekranie – i Instagram jest gotowy, aby zadowolić lajkami, YouTube, aby przesłać ciekawy film i gry mobilne – aby poczuć się zwycięzcą tu i teraz. Wygodnie i wszystko pod ręką.
Ale zdarza się, że przyjemność przekracza granicę i zamienia nas w osoby uzależnione. Główną przyczyną tego jest nadmierny poziom dopaminy wynikający z przyjemnych, ale nie zawsze przydatnych nawyków. A to nic innego jak swoista ucieczka od bólu.
W swojej książce psychiatra Anna Lembke bada to zjawisko i podpowiada, jak utrzymać dopaminę pod kontrolą. Opierając się na rzeczywistych przypadkach swoich klientów oraz badaniach naukowych pokazuje, że utrzymanie równowagi pomiędzy bólem i przyjemnością jest możliwe. Ale co najważniejsze, przywraca nadzieję w naszą moc zmiany własnego życia.
Szybka wysyłka na cały świat w świetnych cenach
Wszystkie dostępne książki są fizycznie dostępne w Niemczech
Gwarancja bezpiecznej płatności
Całodobowa obsługa klienta za pośrednictwem czatu
