Inteligentny jelito. Jak zmienić swoje ciało od środka
Pośpiesz się! Pozostaje tylko 0!
Autor tej książki twierdzi, że jelita to nasz "drugi mózg": zawierają ponad sto milionów neuronów — mniej więcej tyle samo, ile mózg kota. Jelita nie potrafią rozwiązywać zadań geometrycznych ani nie przejmują się podatkami, za to regulują trawienie i normalizują samopoczucie człowieka. W formie podróży przez układ trawienny doktor Michael Mosley opowie, co robią narządy trawienne i co się dzieje, gdy coś z nimi jest nie tak. Ponadto zaproponuje naukowo sprawdzone metody, które pomogą kontrolować preferencje żywieniowe i sprzyjać odchudzaniu. Opowie, jak pielęgnować "dobre" bakterie odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie jelit oraz jak walczyć z "złoczyńcami", które powodują otyłość i inne choroby. Na końcu książki znajdziesz przepisy od dietetyczki Tani Borowski oraz lekarza ogólnego Claire Bailey — cały arsenał środków, aby normalizować pracę jelit i poprawić ogólny stan fizyczny.
Inni też to uwielbiają!
