Atomowe nawyki. Łatwy i sprawdzony sposób … - 9789669483751
Pośpiesz się! Pozostaje tylko 8!
Bestseler "The New York Times"!
Niewielkie zmiany, znaczące rezultaty! Poznaj sekret trwałych efektów!
Nasączona opartymi na faktach strategiami samodoskonalenia, książka "Atomowe nawyki" nauczy, jak nabyć nawyki i umiejętności, które będą działać na twoją korzyść, a nie przeciwko tobie.
W książce James Clear dzieli się niezwykle interesującą i naprawdę produktywną metodą wypracowywania pożytecznych nawyków. Opiera się ona na pojęciu czterostopniowego modelu nawyków (bodziec, pragnienie, reakcja, nagroda), a także na czterech prawach zmiany zachowania wynikających z tego modelu. Przedstawiony materiał jest potwierdzony wynikami badań naukowych, jednak książkę należy traktować nie jako rozprawę naukową, lecz jako podręcznik użytkowania, zawierający mądre praktyczne porady i wyjaśnienia mechanizmów tworzenia i zmieniania własnych nawyków. Oczywiście nie istnieje jeden właściwy sposób nabywania pożytecznych nawyków, ale autor proponuje najlepsze znane podejście, które zadziała niezależnie od tego, od czego dokładnie zaczynasz i co próbujesz zmienić. Przedstawione strategie przydadzą się wszystkim, którzy potrzebują krok po kroku instrukcji poprawy, niezależnie od tego, czy celem jest poprawa zdrowia czy dobrobytu, produktywności pracy czy relacji, a może wszystkiego razem.
Szybka wysyłka na cały świat w świetnych cenach
Wszystkie dostępne książki są fizycznie dostępne w Niemczech
Gwarancja bezpiecznej płatności
Całodobowa obsługa klienta za pośrednictwem czatu
