Powiększać
6 minut. Dziennik snu, który nauczy szybko zasypiać i budzić się rześkim
64,74 zł
Z wliczonym podatkiem.
Pośpiesz się! Pozostaje tylko 3!
Badania pokazują: dobry sen czyni nas zdrowszymi i szczęśliwszymi. Jest nawet ważniejszy niż dieta i ćwiczenia fizyczne! A jednak prawie 80 procent ludzi źle śpi. Dominik Spenst, autor bestsellerowego dziennika „6 minut”, proponuje program, który pomoże nam przejść do 20 procent tych, którzy dobrze śpią. Miliony ludzi już skorzystały z sprawdzonej zasady „6 minut” Dominika Spensta. Ta sama skuteczna zasada teraz zapewni ci spokojne noce. W książce nowoczesne wyniki badań snu są połączone z sekcją do prowadzenia dziennika, która pomoże ustalić, co przeszkadza ci dobrze spać, i dostroić regulacyjne śruby, które w końcu pozwolą ci znów się wyspać.
Inni też to uwielbiają!
Більше схожих книг / товарів Ви знайдете в наступних категоріях:
