Pozbądź się nawyku bycia sobą. Zmień własne myślenie
Pośpiesz się! Pozostaje tylko 0!
Autor podkreśla, że kluczowym elementem szczęścia człowieka jest zdrowy mózg. Jego fizyczne lub psychiczne uszkodzenie powoduje problemy w różnych sferach życia. Dlatego Dispenza dodaje do podstawowych zasad dobrostanu nie tylko prawidłowe odżywianie i sport, ale także pracę z myśleniem, bliznami przeszłości, lękami i szkodliwymi przekonaniami. Podręcznik składa się z trzech rozdziałów, które analizują człowieka z perspektywy nauki, funkcjonowanie mózgu oraz wpływ medytacji na organizm, a także zawierają praktyczne wskazówki dotyczące zmian. Ostatni blok jest przeznaczony na cztery tygodnie samodzielnej pracy. Ten kurs zakłada przygotowanie do medytacji, porzucenie starego „ja” i wspomnień z tym związanych oraz kształtowanie nowego umysłu dla lepszej przyszłości.
Podręcznik do psychologicznej samopomocy „Pozbądź się nawyku bycia sobą” to kolejna popularna praca doktora-neurofizjologa, chiropraktyka, biochemika i bestsellerowego pisarza Joe Dispenzy. Autor pisze prosto, wyjaśniając naukowe zagadnienia przystępnym językiem. Często używa metafor i analogii, aby wyjaśnić skomplikowane pojęcia lub ułatwić przyswajanie materiału. Metody doktora obejmują medytację, refleksję oraz ustalanie intencji z wiarą, że myśli są siłą napędową w polu możliwości. Joe komunikuje się z czytelnikami jak prawdziwy mentor — z szczerą pomocą, troską i zachętą do działania.
Inni też to uwielbiają!
