Życie z RDUH. Jak współpracować ze swoim mózgiem (a nie przeciw niemu) - 9786175482889
Pośpiesz się! Pozostaje tylko 5!
W książce „Życie z ADHD” Jessica McCabe opisuje realia życia z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Jak odkryła, kluczem do poruszania się w świecie stworzonym nie dla neurotypowego mózgu nie jest naprawianie jego naturalnych tendencji ani walka z nimi, lecz ich zrozumienie i współpraca z nimi. W książce znajdziesz specjalne strategie dostosowane do osób z ADHD. Autorka między innymi radzi, jak lepiej się koncentrować, wyznaczając konkretne cele, oraz jak radzić sobie z czynnikami rozpraszającymi. Dowiesz się, dlaczego osoby z ADHD mają problemy z planowaniem i ustalaniem priorytetów, dlaczego tak ważne jest dla nich śledzenie czasu potrzebnego na wykonanie zadania, nazywanie i pozwalanie sobie na odczuwanie emocji. „Życie z ADHD” pomoże im rozpoznać swoje mocne strony i trudności, radzić sobie z „złymi dniami umysłu” i jednocześnie być dla siebie dobrymi.
Ta książka ma na celu dostarczenie przydatnych informacji opartych na osobistym doświadczeniu i badaniach autorki, ale nie może zastąpić diagnozy ani konsultacji medycznej z lekarzem. Prosimy o konsultację z lekarzem, jeśli uważasz, że masz schorzenia wymagające leczenia.
Inni też to uwielbiają!
