Siła woli. Droga do panowania nad sobą
Pośpiesz się! Pozostaje tylko 1!
Język, literatura, matematyka, fizyka, chemia. A co by było, gdyby w szkołach i na uniwersytetach uczyli nas rozwijać siłę woli? Jak bardzo moglibyśmy stać się bardziej skuteczni? Kelly McGonigal pomogła tysiącom ludzi zmienić się: rzucić picie lub palenie, przebiec maraton, zacząć uprawiać sport, założyć własny biznes, poprawić relacje w rodzinie i wiele więcej. Swoją metodę podsumowała w tej książce.
Autorka z naukowego punktu widzenia pokazuje, jak działa nasze myślenie, dlaczego unikamy zmian i nie wykorzystujemy w pełni własnego potencjału. Ale oprócz teorii McGonigal podaje mnóstwo faktów i ciekawych przykładów. Największą zaletą książki są jednak ćwiczenia. Okazuje się, że dzięki nim mózg można wytrenować jak mięśnie.
Inni też to uwielbiają!
